07 11月 立冬到，進補停看聽 又到了一年一度的立冬， 立冬到，代表秋天已經過完， 正式進入冬天 除了要注意日夜溫差大， 作好保暖以外； 立冬也是適合開始 #食補 的日子， 這次我們請營養師幫我們把常見的食補鍋類中 高熱量的食材熱量整理出來， 要提醒各位： 立冬進補時依然要注意熱量攝取， 並且不要攝取過多加工食品， 以攝取原型食物為優先才健康喔 #健康進補 #英凡特關心您
